Сравнить продукты Кратева священная и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1061.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +692.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1562.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 47mg | 546mg | 71% |
| Кальций | 8mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Белки | 1.5g | 24.94g | 47% |
| Жиры | 0.1g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 38% | |
| Натрий | 20mg | 819mg | 35% |
| Цинк | 0.31mg | 3.9mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.334mg | 26% | |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
| Витамин A | 5µg | 165µg | 18% |
| Железо | 1.61mg | 0.24mg | 17% |
| Калорийность | 69kcal | 356kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Углеводы | 17.6g | 2.22g | 5% |
| Калий | 304mg | 121mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.057mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 2.22g | N/A |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах