Кратева священная или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кратева священная и говяжий суп с лапшой?
- Кратева священная содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Кратева священная содержит 69 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Кратева священная имеет больше витамина C, клетчатки, железа, калия и магния чем говяжий суп с лапшой.
- Кратева священная обеспечивает на 60% больше дневной нормы витамина C
- Говяжий суп с лапшой имеет в 18 раз меньше клетчатки, чем кратева священная. Кратева священная имеет 5.3 г клетчатки, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.3 г.
- Говяжий суп с лапшой имеет низкое содержание сахара.
Мы использовали Abiyuch, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.2mg | 60% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Железо | 1.61mg | 0.44mg | 15% |
| Натрий | 20mg | 325mg | 13% |
| Калий | 304mg | 40mg | 8% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 24mg | 3mg | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 3.58g | 5% |
| Фосфор | 47mg | 19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.109mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.455g | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Калорийность | 69kcal | 34kcal | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.23g | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.93g | 1% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.3g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
