Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26950%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0.2mg 60%
Клетчатка 5.3g 0.3g 20%
Железо 1.61mg 0.44mg 15%
Натрий 20mg 325mg 13%
Калий 304mg 40mg 8%
Углеводы 17.6g 3.58g 5%
Магний 24mg 3mg 5%
Селен 3µg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Фосфор 47mg 19mg 4%
Цинк 0.31mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Марганец 0.182mg 0.109mg 3%
Витамин B3 0.425mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Калорийность 69kcal 34kcal 2%
Жиры 0.1g 1.23g 2%
Витамин B1 0.028mg 2%
Витамин B2 0.024mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.455g 2%
Белки 1.5g 1.93g 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин B6 0.015mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Чистые углеводы 12.3g 3.28g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 8.55g 1.03g N/A
Медь 0.057mg 0.06mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.6%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1130%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.