Кратева священная или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 7.1mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.243mg | 19% | |
| Белки | 1.5g | 9.76g | 17% |
| Натрий | 20mg | 402mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 17% | |
| Клетчатка | 5.3g | 1.5g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Жиры | 0.1g | 6.98g | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Железо | 1.61mg | 0.76mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Холестерин | 26mg | 9% | |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Фосфор | 47mg | 94mg | 7% |
| Витамин A | 5µg | 65µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.352g | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 5% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.74mg | 4% |
| Углеводы | 17.6g | 6.87g | 4% |
| Фруктоза | 3.8g | 0.54g | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Калорийность | 69kcal | 129kcal | 3% |
| Калий | 304mg | 218mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 3% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.256mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.073mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 5.37g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +614.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +603.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3620% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
