Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.5%
Содержит больше МедьМедь +554.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.4%
Содержит больше МарганецМарганец +998.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 5µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 188%
Клетчатка 5.3g 27.2g 88%
Марганец 0.182mg 2mg 79%
Железо 1.61mg 7.8mg 77%
Витамин B2 0.919mg 71%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 8.701mg 54%
Калий 304mg 2014mg 50%
Фосфор 47mg 293mg 35%
Медь 0.057mg 0.373mg 35%
Магний 24mg 152mg 30%
Витамин B9 106µg 27%
Витамин B1 0.328mg 27%
Жиры 0.1g 17.27g 26%
Витамин C 54.1mg 76.4mg 25%
Белки 1.5g 12.01g 21%
Цинк 0.31mg 2.48mg 20%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 0.014g 3.26g 15%
Кальций 8mg 148mg 14%
Углеводы 17.6g 56.63g 13%
Калорийность 69kcal 318kcal 12%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Фруктоза 3.8g 5%
Чистые углеводы 12.3g 29.43g N/A
Сахар 8.55g 10.34g N/A
Натрий 20mg 30mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +892.5%
Содержит больше БелкиБелки +700.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Содержит больше ДругоеДругое +571.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.