Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +157.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1720%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Холестерин 90mg 30%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B2 0.21mg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Железо 1.61mg 0.38mg 15%
Витамин B5 0.514mg 10%
Кальций 8mg 83mg 8%
Насыщенные жиры 0.014g 1.799g 8%
Фосфор 47mg 96mg 7%
Марганец 0.182mg 0.01mg 7%
Белки 1.5g 4.53g 6%
Жиры 0.1g 4.03g 6%
Калий 304mg 118mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Калорийность 69kcal 145kcal 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Витамин B1 0.032mg 3%
Медь 0.057mg 0.028mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Витамин B6 0.044mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Углеводы 17.6g 22.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 20mg 53mg 1%
Витамин B3 0.082mg 1%
Цинк 0.31mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 22.78g N/A
Сахар 8.55g 23.15g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +202%
Содержит больше ЖирыЖиры +3930%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.