Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше МедьМедь +73.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1474.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.014g 17.8g 81%
Жиры 0.1g 41.98g 64%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Цинк 0.31mg 4.88mg 42%
Белки 1.5g 21.57g 40%
Селен 20.8µg 38%
Холестерин 94mg 31%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Калорийность 69kcal 471kcal 20%
Витамин B6 0.22mg 17%
Фосфор 47mg 162mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B3 2.452mg 15%
Витамин B2 0.15mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Железо 1.61mg 2.31mg 9%
Марганец 0.182mg 0.013mg 7%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Медь 0.057mg 0.099mg 5%
Витамин B1 0.05mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Калий 304mg 224mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Натрий 20mg 50mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 0g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 8.55g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +1338%
Содержит больше ЖирыЖиры +41880%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.