Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше МедьМедь +107%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Кримпай DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Насыщенные жиры 0.014g 12.449g 57%
Жиры 0.1g 22.41g 34%
Клетчатка 5.3g 0.8g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 69kcal 353kcal 14%
Витамин B2 0.14mg 11%
Селен 6µg 11%
Натрий 20mg 266mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B1 0.087mg 7%
Медь 0.057mg 0.118mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Углеводы 17.6g 38.44g 7%
Кальций 8mg 66mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Белки 1.5g 4.15g 5%
Фосфор 47mg 79mg 5%
Калий 304mg 161mg 4%
Витамин B3 0.605mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Железо 1.61mg 1.49mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.182mg 0.161mg 1%
Цинк 0.31mg 0.44mg 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 8.55g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +135.6%
Содержит больше БелкиБелки +176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +22310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.