Сравнить продукты Crateva religiosa и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+419.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+419.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+190%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 5.88g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.58g |
|
| Углеводы | 17.6g | 10.18g |
|
| Калорийность | 69kcal | 44kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
|
| Сахар | 8.55g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 4.3g |
|
| Кальций | 8mg | 25mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.31mg |
|
| Магний | 24mg | 10mg |
|
| Фосфор | 47mg | 27mg |
|
| Калий | 304mg | 198mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.286mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы