Сравнить продукты Кратева священная и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +675% |
Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
3
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин C | 54.1mg | 43.9mg | 11% |
Железо | 1.61mg | 0.86mg | 9% |
Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Кальций | 8mg | 62mg | 5% |
Клетчатка | 5.3g | 6.5g | 5% |
Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
Фосфор | 47mg | 19mg | 4% |
Витамин B9 | 17µg | 4% | |
Медь | 0.057mg | 0.095mg | 4% |
Калий | 304mg | 186mg | 3% |
Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.429mg | 3% | |
Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
Холин | 8.4mg | 2% | |
Марганец | 0.182mg | 0.135mg | 2% |
Магний | 24mg | 20mg | 1% |
Цинк | 0.31mg | 0.17mg | 1% |
Углеводы | 17.6g | 15.9g | 1% |
Белки | 1.5g | 1.88g | 1% |
Витамин A | 5µg | 15µg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
Жиры | 0.1g | 0.86g | 1% |
Калорийность | 69kcal | 71kcal | 0% |
Чистые углеводы | 12.3g | 9.4g | N/A |
Сахар | 8.55g | 9.36g | N/A |
Натрий | 20mg | 10mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.103g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна