Сравнить продукты Crateva religiosa и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+87.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин C
+23.2%
Содержит
больше
Витамин A
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+23.2%
Содержит
больше
Витамин A
+190%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.3g | 9.4g | ||
Белки | 1.5g | 1.88g | |
Жиры | 0.1g | 0.86g | |
Углеводы | 17.6g | 15.9g | |
Калорийность | 69kcal | 71kcal | |
Фруктоза | 3.8g | ||
Сахар | 8.55g | 9.36g | |
Клетчатка | 5.3g | 6.5g | |
Кальций | 8mg | 62mg | |
Железо | 1.61mg | 0.86mg | |
Магний | 24mg | 20mg | |
Фосфор | 47mg | 19mg | |
Калий | 304mg | 186mg | |
Натрий | 20mg | 10mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.17mg | |
Медь | 0.057mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.182mg | 0.135mg | |
Витамин A | 100IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 15µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 54.1mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | ||
Витамин B2 | 0.09mg | ||
Витамин B3 | 0.429mg | ||
Витамин B5 | 0.208mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | ||
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна