Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Масло

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7950%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4450%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.014g 50.489g 229%
Жиры 0.1g 81.11g 125%
Витамин A 5µg 684µg 75%
Холестерин 215mg 72%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Калорийность 69kcal 717kcal 32%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Железо 1.61mg 0.02mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Калий 304mg 24mg 8%
Марганец 0.182mg 0.004mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Углеводы 17.6g 0.06g 6%
Витамин K 7µg 6%
Магний 24mg 2mg 5%
Медь 0.057mg 0.016mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B2 0.034mg 3%
Фосфор 47mg 24mg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Селен 1µg 2%
Цинк 0.31mg 0.09mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Белки 1.5g 0.85g 1%
Чистые углеводы 12.3g 0.06g N/A
Сахар 8.55g 0.06g N/A
Натрий 20mg 11mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29233.3%
Содержит больше ВодаВода +345.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +81010%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.