Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Мусс

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +208.5%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Мусс DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0.1mg 60%
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.014g 9.151g 42%
Жиры 0.1g 16g 24%
Витамин B12 0.47µg 20%
Клетчатка 5.3g 0.6g 19%
Витамин B2 0.205mg 16%
Витамин A 5µg 140µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Железо 1.61mg 0.55mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Фосфор 47mg 117mg 10%
Кальций 8mg 96mg 9%
Калорийность 69kcal 225kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Калий 304mg 143mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Белки 1.5g 4.14g 5%
Марганец 0.182mg 0.059mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Витамин B1 0.045mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.31mg 0.64mg 3%
Медь 0.057mg 0.075mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B3 0.146mg 1%
Натрий 20mg 38mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Углеводы 17.6g 16.07g 1%
Чистые углеводы 12.3g 15.47g N/A
Сахар 8.55g 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.