Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +857.9%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +298.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Мясо утки DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Насыщенные жиры 0.014g 9.67g 44%
Жиры 0.1g 28.35g 43%
Селен 20µg 36%
Белки 1.5g 18.99g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Витамин B3 4.825mg 30%
Холестерин 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Витамин B2 0.269mg 21%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Медь 0.057mg 0.227mg 19%
Фосфор 47mg 156mg 16%
Витамин B1 0.174mg 15%
Цинк 0.31mg 1.86mg 14%
Железо 1.61mg 2.7mg 14%
Витамин B6 0.18mg 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Калорийность 69kcal 337kcal 13%
Холин 50.4mg 9%
Марганец 0.182mg 0.019mg 7%
Витамин A 5µg 63µg 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Калий 304mg 204mg 3%
Натрий 20mg 59mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 8.55g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +1166%
Содержит больше ЖирыЖиры +28250%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.