Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1922.2%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше МедьМедь +43.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1480.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Пашинки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Селен 29.4µg 53%
Белки 1.5g 27.66g 52%
Витамин B3 7.363mg 46%
Витамин B6 0.579mg 45%
Цинк 0.31mg 4.9mg 42%
Холестерин 79mg 26%
Фосфор 47mg 210mg 23%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Холин 105.4mg 19%
Насыщенные жиры 0.014g 3.395g 15%
Жиры 0.1g 8.23g 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B2 0.133mg 10%
Марганец 0.182mg 0.009mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Калорийность 69kcal 192kcal 6%
Витамин B1 0.075mg 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Медь 0.057mg 0.082mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 20mg 56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Железо 1.61mg 1.74mg 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 304mg 339mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 0g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 8.55g 0g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-1600%
Содержит больше БелкиБелки +1744%
Содержит больше ЖирыЖиры +8130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.