Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +245.8%
Содержит больше КальцийКальций +1887.5%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.2%
Содержит больше МедьМедь +221.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.5%
Содержит больше МарганецМарганец +972%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 5.3g 70.1g 259%
Селен 43.4µg 79%
Марганец 0.182mg 1.951mg 77%
Витамин B2 0.844mg 65%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Железо 1.61mg 5.88mg 53%
Витамин B3 6.267mg 39%
Фосфор 47mg 184mg 20%
Углеводы 17.6g 73.01g 18%
Белки 1.5g 9.25g 16%
Кальций 8mg 159mg 15%
Магний 24mg 83mg 14%
Медь 0.057mg 0.183mg 14%
Калий 304mg 754mg 13%
Калорийность 69kcal 284kcal 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин B9 38µg 10%
Витамин B6 0.112mg 9%
Цинк 0.31mg 1.32mg 9%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B1 0.015mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 20mg 35mg 1%
Жиры 0.1g 0.73g 1%
Чистые углеводы 12.3g 2.91g N/A
Сахар 8.55g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +439.9%
Содержит больше БелкиБелки +516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.8%
Содержит больше ДругоеДругое +145.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.