Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше КалийКалий +620%
Содержит больше МедьМедь +197.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1041.2%
Содержит больше МарганецМарганец +131.3%
Содержит больше СеленСелен +153.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Corn chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.027g 16.438g 109%
Жиры 0.1g 33.36g 51%
Витамин E 0.02mg 7.23mg 48%
Железо 3.96mg 1.2mg 35%
Фосфор 17mg 194mg 25%
Калорийность 52kcal 538kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 9.134g 23%
Крахмал 51.36g 21%
Насыщенные жиры 0.02g 4.331g 20%
Магний 3mg 72mg 16%
Клетчатка 0.1g 4g 16%
Углеводы 11.5g 56.9g 15%
Натрий 173mg 514mg 15%
Кальций 1mg 138mg 14%
Белки 0.9g 6.17g 11%
Витамин B6 0.027mg 0.167mg 11%
Цинк 0.16mg 1.29mg 10%
Марганец 0.144mg 0.333mg 8%
Селен 3µg 7.6µg 8%
Медь 0.034mg 0.101mg 7%
Витамин B2 0.018mg 0.078mg 5%
Витамин K 0µg 6.3µg 5%
Калий 20mg 144mg 4%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B5 0.076mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.071mg 0.047mg 2%
Витамин B3 1.039mg 0.842mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Чистые углеводы 11.4g 52.9g N/A
Сахар 0.04g 0.27g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.013mg 0.046mg 0%
Треонин 0.044mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.803mg 0%
Лизин 0.037mg 0.185mg 0%
Метионин 0.026mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.322mg 0%
Валин 0.057mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +8077.6%
Содержит больше БелкиБелки +585.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +33260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29364.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60781.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.