Сравнить продукты Cream of Wheat и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +2885% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4670.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2161.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1704.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1454.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34157.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 410kcal |
|
| Белки | 1.84g | 33.2g |
|
| Жиры | 0.24g | 25.6g |
|
| 12.48g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 6mg | 51mg |
|
| Кальций | 64mg | 20mg |
|
| Калий | 20mg | 597mg |
|
| Железо | 4.96mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 0.07g | 9g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 18mg | 407mg |
|
| Натрий | 102mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 773IU | 0IU |
|
| Витамин A | 232µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0mg | 0.111mg |
|
| Селен | 3.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 134µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
27%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.812g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cream of Wheat дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах