Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%
Содержит больше МагнийМагний +883.3%
Содержит больше КалийКалий +815%
Содержит больше МедьМедь +353.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +731.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +139.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +499.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +496.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.309mg 1.85mg 119%
Витамин B2 0.21mg 1.57mg 105%
Витамин B1 0.232mg 1.39mg 97%
Витамин B3 3.093mg 18.5mg 96%
Марганец 0mg 1.895mg 82%
Витамин B9 62µg 370µg 77%
Селен 3.5µg 29.1µg 47%
Железо 4.96mg 1.5mg 43%
Витамин A 232µg 556µg 36%
Фосфор 18mg 213mg 28%
Углеводы 13.08g 88.5g 25%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Клетчатка 0.6g 5g 18%
Медь 0.043mg 0.195mg 17%
Калорийность 62kcal 380kcal 16%
Цинк 0.17mg 1.7mg 14%
Магний 6mg 59mg 13%
Белки 1.84g 5.7g 8%
Калий 20mg 183mg 5%
Кальций 64mg 14mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.41mg 3%
Жиры 0.24g 2.2g 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B5 0.082mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Натрий 102mg 142mg 2%
Насыщенные жиры 0.038g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.4g 1%
Чистые углеводы 12.48g 83.5g N/A
Сахар 0.07g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +2810.3%
Содержит больше БелкиБелки +209.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.6%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1112.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.