Сравнить продукты Cream of Wheat и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Магний
+483.3%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Калий
+630%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+65.7%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Магний
+483.3%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Калий
+630%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+65.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2457.6%
Содержит
больше
Белки
+394.6%
Содержит
больше
Жиры
+1358.3%
Содержит
больше
Углеводы
+505.5%
Содержит
больше
Другое
+1013.6%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Содержит
больше
Вода
+2457.6%
Содержит
больше
Белки
+394.6%
Содержит
больше
Жиры
+1358.3%
Содержит
больше
Углеводы
+505.5%
Содержит
больше
Другое
+1013.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4021.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+810.4%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4021.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+810.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.48g | 76.4g |
|
|
| Белки | 1.84g | 9.1g |
|
| Жиры | 0.24g | 3.5g |
|
| Углеводы | 13.08g | 79.2g |
|
| Калорийность | 62kcal | 381kcal |
|
| Сахар | 0.07g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 64mg | 36mg |
|
| Железо | 4.96mg | 1.67mg |
|
| Магний | 6mg | 35mg |
|
| Фосфор | 18mg | 113mg |
|
| Калий | 20mg | 146mg |
|
| Натрий | 102mg | 1715mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0mg | 1.789mg |
|
| Селен | 3.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин A | 773IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.22g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна