Сравнить продукты Cream of Wheat и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +97.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14551.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3060.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +328.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 284kcal |
|
| Белки | 1.84g | 9.21g |
|
| Жиры | 0.24g | 12.54g |
|
| 12.48g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 6mg | 24mg |
|
| Кальций | 64mg | 104mg |
|
| Калий | 20mg | 155mg |
|
| Железо | 4.96mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 0.07g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.9g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 18mg | 132mg |
|
| Натрий | 102mg | 453mg |
|
| Витамин A | 773IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0mg | 0.387mg |
|
| Селен | 3.5µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна