Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cream of Wheat
  5. Сравнить
  6. Cream of Wheat vs. Tortilla chips

Сравнить продукты Cream of Wheat и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +65.6%
Содержит больше КалийКалий +810%
Содержит больше МедьМедь +125.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +25.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.24% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3097%
Содержит больше БелкиБелки +285.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8516.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.2%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17063.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7936.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1014.3%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Wheat Tortilla chips
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Tortilla chips Мнение
Калорийность 62kcal 472kcal Tortilla chips
Белки 1.84g 7.1g Tortilla chips
Жиры 0.24g 20.68g Tortilla chips
12.48g 62.38g Tortilla chips
Углеводы 13.08g 67.78g Tortilla chips
Магний 6mg 84mg Tortilla chips
Кальций 64mg 106mg Tortilla chips
Калий 20mg 182mg Tortilla chips
Железо 4.96mg 1.52mg Cream of Wheat
Сахар 0.07g 0.78g Cream of Wheat
Клетчатка 0.6g 5.4g Tortilla chips
Медь 0.043mg 0.097mg Tortilla chips
Цинк 0.17mg 1.38mg Tortilla chips
Крахмал 62.53g Tortilla chips
Фосфор 18mg 225mg Tortilla chips
Натрий 102mg 328mg Cream of Wheat
Витамин A 773IU 4IU Cream of Wheat
Витамин A 232µg 0µg Cream of Wheat
Витамин E 0.02mg 3.53mg Tortilla chips
Марганец 0mg 0.388mg Tortilla chips
Селен 3.5µg 4.4µg Tortilla chips
Витамин B1 0.232mg 0.14mg Cream of Wheat
Витамин B2 0.21mg 0.07mg Cream of Wheat
Витамин B3 3.093mg 0.838mg Cream of Wheat
Витамин B5 0.082mg 0.297mg Tortilla chips
Витамин B6 0.309mg 0.179mg Cream of Wheat
Витамин B12 0µg 0.36µg Tortilla chips
Витамин K 0.1µg 20.9µg Tortilla chips
Витамин B9 62µg 12µg Cream of Wheat
Транс-жиры 0.812g Cream of Wheat
Холин 19.4mg Tortilla chips
Насыщенные жиры 0.038g 2.811g Cream of Wheat
Мононенасыщенные жиры 0.033g 5.664g Tortilla chips
Полиненасыщенные жиры 0.134g 10.769g Tortilla chips
Триптофан 0.025mg Cream of Wheat
Треонин 0.058mg Cream of Wheat
Изолейцин 0.08mg Cream of Wheat
Лейцин 0.139mg Cream of Wheat
Лизин 0.047mg Cream of Wheat
Метионин 0.034mg Cream of Wheat
Фенилаланин 0.099mg Cream of Wheat
Валин 0.089mg Cream of Wheat
Гистидин 0.042mg Cream of Wheat
0.23g Tortilla chips
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g Tortilla chips
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g Tortilla chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Wheat Tortilla chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of Rice
Cream of Rice
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Sour cream
Sour cream
Tortilla chips
Tortilla chips vs Начос
Начос
Tortilla chips
Tortilla chips vs Тортилья
Тортилья
Tortilla chips
Tortilla chips vs Corn chips
Corn chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Cream of Wheat
24%
Tortilla chips
Итоговая оценка минералов
27%
Cream of Wheat
45%
Tortilla chips

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tortilla chips
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Wheat
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.