Сравнить продукты Cream of Wheat и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+552.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+422.2%
Содержит
больше
Калий
+990%
Содержит
больше
Цинк
+335.3%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+552.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+422.2%
Содержит
больше
Калий
+990%
Содержит
больше
Цинк
+335.3%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин A
+68%
Содержит
больше
Витамин E
+5000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+13500%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин A
+68%
Содержит
больше
Витамин E
+5000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+13500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.4%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+430.4%
Содержит
больше
Жиры
+2808.3%
Содержит
больше
Другое
+265.9%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+90.4%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+430.4%
Содержит
больше
Жиры
+2808.3%
Содержит
больше
Другое
+265.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6484.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2153.7%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6484.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2153.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2557.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2557.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 5.37g | ||
Белки | 1.84g | 9.76g | |
Жиры | 0.24g | 6.98g | |
Углеводы | 13.08g | 6.87g | |
Калорийность | 62kcal | 129kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Фруктоза | 0.54g | ||
Сахар | 0.07g | 3.03g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.5g | |
Кальций | 64mg | 20mg | |
Железо | 4.96mg | 0.76mg | |
Магний | 6mg | 24mg | |
Фосфор | 18mg | 94mg | |
Калий | 20mg | 218mg | |
Натрий | 102mg | 402mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.74mg | |
Медь | 0.043mg | 0.073mg | |
Марганец | 0mg | 0.256mg | |
Селен | 3.5µg | 8.1µg | |
Витамин A | 773IU | 1299IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 65µg | |
Витамин E | 0.02mg | 1.02mg | |
Витамин C | 0mg | 7.1mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 2.757mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.243mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | |
Витамин K | 0.1µg | 13.6µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.118mg | |
Треонин | 0.058mg | 0.407mg | |
Изолейцин | 0.08mg | 0.431mg | |
Лейцин | 0.139mg | 0.775mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.449mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.24mg | |
Фенилаланин | 0.099mg | 0.402mg | |
Валин | 0.089mg | 0.47mg | |
Гистидин | 0.042mg | 0.265mg | |
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 1.352g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.173g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 3.02g | |
0.005g | |||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах