Сравнить продукты Манная каша и котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.093mg | 26.29mg | 145% |
| Витамин E | 0.02mg | 18.09mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 1.33mg | 86% |
| Белки | 1.84g | 23.29g | 43% |
| Железо | 4.96mg | 1.7mg | 41% |
| Витамин A | 232µg | 26% | |
| Клетчатка | 0.6g | 4.5g | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.5mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 2µg | 15% |
| Натрий | 102mg | 371mg | 12% |
| Цинк | 0.17mg | 1mg | 8% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Медь | 0.043mg | 5% | |
| Фосфор | 18mg | 56mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 22mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.8g | 4% |
| Калорийность | 62kcal | 117kcal | 3% |
| Калий | 20mg | 105mg | 3% |
| Жиры | 0.24g | 1.5g | 2% |
| Углеводы | 13.08g | 7.3g | 2% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 2% | |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.3g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 337kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.48g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 0.2g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.058mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.089mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1165.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497% |
