Сравнить продукты Cream of Wheat и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+264.1%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1183.3%
Содержит
больше
Калий
+750%
Содержит
больше
Цинк
+847.1%
Содержит
больше
Медь
+193%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+264.1%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1183.3%
Содержит
больше
Калий
+750%
Содержит
больше
Цинк
+847.1%
Содержит
больше
Медь
+193%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+114.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+445.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5800%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Содержит
больше
Витамин A
+114.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+445.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5800%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Содержит
больше
Белки
+627.7%
Содержит
больше
Жиры
+3875%
Содержит
больше
Углеводы
+140.8%
Содержит
больше
Другое
+395.5%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Содержит
больше
Белки
+627.7%
Содержит
больше
Жиры
+3875%
Содержит
больше
Углеводы
+140.8%
Содержит
больше
Другое
+395.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7112.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+990.3%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7112.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+990.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 29.8g | ||
Белки | 1.84g | 13.39g | |
Жиры | 0.24g | 9.54g | |
Углеводы | 13.08g | 31.5g | |
Калорийность | 62kcal | 265kcal | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 0.07g | 4.02g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.7g | |
Кальций | 64mg | 233mg | |
Железо | 4.96mg | 2.34mg | |
Магний | 6mg | 28mg | |
Фосфор | 18mg | 231mg | |
Калий | 20mg | 170mg | |
Натрий | 102mg | 454mg | |
Цинк | 0.17mg | 1.61mg | |
Медь | 0.043mg | 0.126mg | |
Марганец | 0mg | 0.321mg | |
Селен | 3.5µg | 31.4µg | |
Витамин A | 773IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 78µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.61mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.377mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.297mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 3.237mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | ||
Витамин B9, общий | 62µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0.1µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.15mg | |
Треонин | 0.058mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.08mg | 0.547mg | |
Лейцин | 0.139mg | 1.137mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.3mg | |
Фенилаланин | 0.099mg | 0.717mg | |
Валин | 0.089mg | 0.7mg | |
Гистидин | 0.042mg | 0.36mg | |
Холестерин | 0mg | 24mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 4.206g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.461g | |
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
29%
Итоговая оценка минералов
27%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна