Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +291.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 56kcal |
|
| Белки | 2.22g | 3.74g |
|
| Жиры | 4.14g | 1.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 6.33g | 8.16g |
|
|
| Углеводы | 6.53g | 8.16g |
|
| Холестерин | 13mg | 3mg |
|
| Магний | 7mg | 9mg |
|
| Кальций | 14mg | 17mg |
|
| Калий | 47mg | 144mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.07mg |
|
| Клетчатка | 0.2g |
|
|
| Медь | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 26mg | 74mg |
|
| Натрий | 685mg | 532mg |
|
| Витамин A | 126IU | 145IU |
|
| Витамин A | 32µg | 7µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.12mg |
|
| Селен | 4.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.34mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.12µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 20µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Creamy Shrimp Soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах