Сравнить продукты Cuttlefish и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2408.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +231.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
26.3 г
Жиры:
1.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.35 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.02mg | 0.24mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.004mg | 70% |
| Медь | 0.587mg | 0.046mg | 60% |
| Фосфор | 387mg | 201mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.46mg | 24% |
| Холестерин | 112mg | 47mg | 22% |
| Витамин B12 | 3µg | 3.5µg | 21% |
| Белки | 16.24g | 26.3g | 20% |
| Натрий | 372mg | 57mg | 14% |
| Цинк | 1.73mg | 0.44mg | 12% |
| Витамин A | 113µg | 35µg | 9% |
| Селен | 44.8µg | 49µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.87mg | 7% |
| Кальций | 90mg | 40mg | 5% |
| Калий | 354mg | 522mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.216mg | 0.346mg | 5% |
| Витамин C | 5.3mg | 1.6mg | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.588g | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 128kcal | 2% |
| Магний | 30mg | 37mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 1.72g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.365g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.322g | 1% |
| Углеводы | 0.82g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.294mg | 0% |
| Треонин | 0.699mg | 1.153mg | 0% |
| Изолейцин | 0.707mg | 1.212mg | 0% |
| Лейцин | 1.143mg | 2.137mg | 0% |
| Лизин | 1.213mg | 2.415mg | 0% |
| Метионин | 0.366mg | 0.778mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.027mg | 0% |
| Валин | 0.709mg | 1.355mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.774mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | 0.048g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | 0.273g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
49%
Итоговая оценка минералов
102%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах