Сравнить продукты Cыр Романо и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +591.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2021.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 138mg | 93% |
| Фосфор | 760mg | 114mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 2.476g | 67% |
| Белки | 31.8g | 4.6g | 54% |
| Натрий | 1433mg | 245mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.3µg | 34% |
| Холестерин | 104mg | 7mg | 32% |
| Жиры | 26.94g | 8.1g | 29% |
| Углеводы | 3.63g | 77g | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.8µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 3.478g | 19% |
| Цинк | 2.58mg | 0.44mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.542g | 16% |
| Витамин A | 96µg | 12µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.256mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.103mg | 6% |
| Магний | 41mg | 17mg | 6% |
| Калий | 86mg | 214mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 382kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 77g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 65.5g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
106%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах