Cыр Романо или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3332.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +955.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1773.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7855% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1848.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 31mg | 103% |
| Фосфор | 760mg | 72mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.078g | 77% |
| Марганец | 0.02mg | 1.591mg | 68% |
| Натрий | 1433mg | 14mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 2.25g | 59% |
| Медь | 0.03mg | 0.562mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.53g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.344mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.278g | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.163mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.283mg | 15% |
| Цинк | 2.58mg | 1.1mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 154kcal | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 47µg | 10% |
| Витамин A | 96µg | 2µg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 34.91g | 10% |
| Железо | 0.77mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.5mg | 9% |
| Калий | 86mg | 329mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.206mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.138g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Магний | 41mg | 49mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4983% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +861.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2719.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
