Cыр Романо или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +751.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +549.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 125mg | 94% |
| Фосфор | 760mg | 135mg | 89% |
| Натрий | 1433mg | 54mg | 60% |
| Белки | 31.8g | 6.51g | 51% |
| Холестерин | 104mg | 11mg | 31% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.56µg | 23% |
| Цинк | 2.58mg | 0.09mg | 23% |
| Медь | 0.03mg | 0.22mg | 21% |
| Углеводы | 3.63g | 64.59g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 24µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.117mg | 7% |
| Калорийность | 387kcal | 518kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.02mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 5.844g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 17.953g | 4% |
| Калий | 86mg | 231mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.64mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 31mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.895g | 2% |
| Магний | 41mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 26.94g | 25.99g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1796.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1679.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.953g
