Сравнить продукты Cыр Романо и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3569% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +726.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 29mg | 104% |
| Фосфор | 760mg | 92mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.631g | 75% |
| Белки | 31.8g | 4.98g | 54% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1433mg | 370mg | 46% |
| Жиры | 26.94g | 2.01g | 38% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.079mg | 22% |
| Гистидин | 1.231mg | 153mg | 22% |
| Цинк | 2.58mg | 0.58mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.601g | 18% |
| Селен | 14.5µg | 5.8µg | 16% |
| Калорийность | 387kcal | 90kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.02mg | 0.289mg | 12% |
| Медь | 0.03mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Железо | 0.77mg | 1.44mg | 8% |
| Калий | 86mg | 319mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.189mg | 5% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Углеводы | 3.63g | 13.55g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 21.2mg | 1% |
| Магний | 41mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.54g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.543g | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +538.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1240.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1204.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.543g
