Сравнить продукты Cыр Романо и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5955.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 16mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 193mg | 81% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 3.03µg | 80% |
| Натрий | 1433mg | 71mg | 59% |
| Цинк | 2.58mg | 8.68mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 8.66g | 38% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.663mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 27.5µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.373mg | 22% |
| Железо | 0.77mg | 2.45mg | 21% |
| Белки | 31.8g | 24.98g | 14% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.191mg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 79mg | 12% |
| Жиры | 26.94g | 19.64g | 11% |
| Витамин A | 96µg | 7µg | 10% |
| Калий | 86mg | 325mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.752mg | 7% |
| Калорийность | 387kcal | 277kcal | 6% |
| Холестерин | 104mg | 87mg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.077mg | 5% |
| Магний | 41mg | 22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 9.457g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 5IU | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.81g | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4100% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
