Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +124.2%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +332.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +345.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Лавровый лист DV% diff.
Железо 16.33mg 43mg 333%
Марганец 1.833mg 8.167mg 275%
Витамин B6 0.25mg 1.74mg 115%
Кальций 1516mg 834mg 68%
Витамин B9 10µg 180µg 43%
Медь 0.78mg 0.416mg 40%
Витамин B1 0.418mg 0.009mg 34%
Витамин A 3µg 309µg 34%
Магний 256mg 120mg 32%
Витамин C 21mg 46.5mg 28%
Фосфор 277mg 113mg 23%
Клетчатка 21.1g 26.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 1.64g 19%
Калий 1186mg 529mg 19%
Белки 15.98g 7.61g 17%
Селен 12.1µg 2.8µg 17%
Цинк 5.2mg 3.7mg 14%
Витамин B2 0.284mg 0.421mg 11%
Жиры 14.54g 8.36g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 2.29g 9%
Углеводы 55.17g 74.97g 7%
Насыщенные жиры 0.73g 2.28g 7%
Витамин B3 2.807mg 2.005mg 5%
Калорийность 305kcal 313kcal 0%
Чистые углеводы 34.07g 48.67g N/A
Натрий 20mg 23mg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше ДругоеДругое +82.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +473.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.