Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Dinner rolls
  5. Compare
  6. Dinner rolls vs. Fig bars

Сравнить продукты Dinner rolls и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Dinner rolls vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dinner rolls
Dinner rolls
6
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +178.1%
Содержит больше Железо +28.3%
Содержит больше Фосфор +96.8%
Содержит больше Цинк +153.8%
Содержит больше Марганец +69.7%
Содержит больше Селен +712.1%
Содержит больше Калий +48.9%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Dinner rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 140% 19% 53% 13% 61% 27% 45% 76% 147%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +178.1%
Содержит больше Железо +28.3%
Содержит больше Фосфор +96.8%
Содержит больше Цинк +153.8%
Содержит больше Марганец +69.7%
Содержит больше Селен +712.1%
Содержит больше Калий +48.9%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dinner rolls
Dinner rolls
8
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +232.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.6%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин K +82.8%
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +50%
Dinner rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 1% 132% 87% 101% 28% 23% 76% 17% 27%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +232.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.6%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин K +82.8%
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dinner rolls
Dinner rolls
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +193.5%
Содержит больше Вода +72.4%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Жиры +12.8%
Содержит больше Углеводы +36.2%
Dinner rolls
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +193.5%
Содержит больше Вода +72.4%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Жиры +12.8%
Содержит больше Углеводы +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dinner rolls
Dinner rolls
0
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%
Dinner rolls
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: 2.509 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dinner rolls Fig bars
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dinner rolls Fig bars Мнение
50.04g 66.3g Fig bars
Белки 10.86g 3.7g Dinner rolls
Жиры 6.47g 7.3g Fig bars
Углеводы 52.04g 70.9g Fig bars
Калорийность 310kcal 348kcal Fig bars
Сахар 5.55g 46.36g Dinner rolls
Клетчатка 2g 4.6g Fig bars
Кальций 178mg 64mg Dinner rolls
Железо 3.72mg 2.9mg Dinner rolls
Магний 26mg 27mg Fig bars
Фосфор 122mg 62mg Dinner rolls
Калий 139mg 207mg Fig bars
Натрий 467mg 350mg Fig bars
Цинк 0.99mg 0.39mg Dinner rolls
Медь 0.135mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.582mg 0.343mg Dinner rolls
Селен 26.8µg 3.3µg Dinner rolls
Витамин A 5IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 1µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.28mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.2mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.526mg 0.158mg Dinner rolls
Витамин B2 0.374mg 0.217mg Dinner rolls
Витамин B3 5.367mg 1.874mg Dinner rolls
Витамин B5 0.452mg 0.364mg Dinner rolls
Витамин B6 0.097mg 0.075mg Dinner rolls
Витамин B9, общий 101µg 35µg Dinner rolls
Витамин B12 0.13µg 0.09µg Dinner rolls
Витамин K 10.6µg 5.8µg Dinner rolls
Триптофан 0.081mg 0.046mg Dinner rolls
Треонин 0.286mg 0.113mg Dinner rolls
Изолейцин 0.337mg 0.132mg Dinner rolls
Лейцин 0.729mg 0.224mg Dinner rolls
Лизин 0.233mg 0.14mg Dinner rolls
Метионин 0.145mg 0.053mg Dinner rolls
Фенилаланин 0.506mg 0.145mg Dinner rolls
Валин 0.401mg 0.155mg Dinner rolls
Гистидин 0.222mg 0.067mg Dinner rolls
Холестерин 4mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.375g 1.123g Fig bars
0.001g 0g Dinner rolls
Мононенасыщенные жиры 1.881g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.509g 2.772g Fig bars
0.224g Dinner rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dinner rolls Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dinner rolls
Dinner rolls vs Popovers
Popovers
Dinner rolls
Dinner rolls vs Pie crust
Pie crust
Dinner rolls
Dinner rolls vs Hush puppies
Hush puppies
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Dinner rolls
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
63%
Dinner rolls
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dinner rolls
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dinner rolls
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dinner rolls
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dinner rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.