Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +105%
Содержит больше КальцийКальций +39.4%
Содержит больше КалийКалий +246.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +675.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.6%
Содержит больше МедьМедь +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Dried rosemary DV% diff.
Железо 48.78mg 29.25mg 244%
Клетчатка 13.6g 42.6g 116%
Марганец 3.95mg 1.867mg 91%
Витамин B9 307µg 77%
Калий 3308mg 955mg 69%
Фосфор 543mg 70mg 68%
Магний 451mg 220mg 55%
Кальций 1784mg 1280mg 50%
Насыщенные жиры 0.234g 7.371g 32%
Белки 19.96g 4.88g 30%
Жиры 4.36g 15.22g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 16%
Витамин A 293µg 156µg 15%
Витамин C 50mg 61.2mg 12%
Витамин B2 0.284mg 0.428mg 11%
Витамин B3 2.807mg 1mg 11%
Селен 4.6µg 8%
Витамин B1 0.418mg 0.514mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 8%
Медь 0.49mg 0.55mg 7%
Натрий 208mg 50mg 7%
Калорийность 253kcal 331kcal 4%
Углеводы 55.82g 64.06g 3%
Витамин B6 1.71mg 1.74mg 2%
Цинк 3.3mg 3.23mg 1%
Чистые углеводы 42.22g 21.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +309%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.8%
Содержит больше ВодаВода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.