Сравнить продукты Сушеный укроп и сушеный розмарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 29.25mg | 244% |
| Клетчатка | 13.6g | 42.6g | 116% |
| Марганец | 3.95mg | 1.867mg | 91% |
| Витамин B9 | 307µg | 77% | |
| Калий | 3308mg | 955mg | 69% |
| Фосфор | 543mg | 70mg | 68% |
| Магний | 451mg | 220mg | 55% |
| Кальций | 1784mg | 1280mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 7.371g | 32% |
| Белки | 19.96g | 4.88g | 30% |
| Жиры | 4.36g | 15.22g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 16% | |
| Витамин A | 293µg | 156µg | 15% |
| Витамин C | 50mg | 61.2mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.428mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 1mg | 11% |
| Селен | 4.6µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.514mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 8% | |
| Медь | 0.49mg | 0.55mg | 7% |
| Натрий | 208mg | 50mg | 7% |
| Калорийность | 253kcal | 331kcal | 4% |
| Углеводы | 55.82g | 64.06g | 3% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 1.74mg | 2% |
| Цинк | 3.3mg | 3.23mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 678kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 0.73 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 21.46g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +309% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
