Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Marjoram

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Marjoram infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КалийКалий +117.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше МедьМедь +131.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 171% 134% 34% 0% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~51.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Marjoram DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 48.78mg 82.71mg 424%
Клетчатка 13.6g 40.3g 107%
Медь 0.49mg 1.133mg 71%
Витамин B9 274µg 69%
Марганец 3.95mg 5.433mg 64%
Калий 3308mg 1522mg 53%
Витамин B6 1.71mg 1.19mg 40%
Фосфор 543mg 306mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.405g 29%
Магний 451mg 346mg 25%
Кальций 1784mg 1990mg 21%
Белки 19.96g 12.66g 15%
Витамин A 293µg 403µg 12%
Витамин B1 0.418mg 0.289mg 11%
Витамин E 1.69mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B3 2.807mg 4.12mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Натрий 208mg 77mg 6%
Жиры 4.36g 7.04g 4%
Цинк 3.3mg 3.6mg 3%
Витамин B2 0.284mg 0.316mg 2%
Углеводы 55.82g 60.56g 2%
Витамин C 50mg 51.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.94g 2%
Насыщенные жиры 0.234g 0.529g 1%
Калорийность 253kcal 271kcal 1%
Чистые углеводы 42.22g 20.26g N/A
Сахар 4.09g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~12.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Marjoram - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.