Сравнить продукты Сушеный укроп и майоран
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 48.78mg | 82.71mg | 424% |
| Клетчатка | 13.6g | 40.3g | 107% |
| Медь | 0.49mg | 1.133mg | 71% |
| Витамин B9 | 274µg | 69% | |
| Марганец | 3.95mg | 5.433mg | 64% |
| Калий | 3308mg | 1522mg | 53% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 1.19mg | 40% |
| Фосфор | 543mg | 306mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 29% | |
| Магний | 451mg | 346mg | 25% |
| Кальций | 1784mg | 1990mg | 21% |
| Белки | 19.96g | 12.66g | 15% |
| Витамин A | 293µg | 403µg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.289mg | 11% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.807mg | 4.12mg | 8% |
| Холин | 43.6mg | 8% | |
| Натрий | 208mg | 77mg | 6% |
| Жиры | 4.36g | 7.04g | 4% |
| Цинк | 3.3mg | 3.6mg | 3% |
| Витамин C | 50mg | 51.4mg | 2% |
| Углеводы | 55.82g | 60.56g | 2% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.316mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 2% | |
| Калорийность | 253kcal | 271kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.529g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 10 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 20.26g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
