Сравнить продукты Сушеный укроп и spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +615.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +796.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +622.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +982.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 11.87mg | 461% |
| Кальций | 1784mg | 199mg | 159% |
| Марганец | 3.95mg | 1.118mg | 123% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.158mg | 119% |
| Магний | 451mg | 63mg | 92% |
| Калий | 3308mg | 458mg | 84% |
| Фосфор | 543mg | 60mg | 69% |
| Витамин C | 50mg | 13.3mg | 41% |
| Белки | 19.96g | 3.29g | 33% |
| Медь | 0.49mg | 0.24mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.078mg | 28% |
| Клетчатка | 13.6g | 6.8g | 27% |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Цинк | 3.3mg | 1.09mg | 20% |
| Углеводы | 55.82g | 8.41g | 16% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.948mg | 12% |
| Калорийность | 253kcal | 44kcal | 10% |
| Витамин A | 293µg | 203µg | 10% |
| Натрий | 208mg | 30mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.175mg | 8% |
| Жиры | 4.36g | 0.73g | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 3% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 134kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 227g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 1.61g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +506.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +497.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1071.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
