Сравнить продукты Dried rosemary и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +459% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +526.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1474.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +906% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 282kcal |
|
| Белки | 4.88g | 14.14g |
|
| Жиры | 15.22g | 12.89g |
|
| Витамин C | 61.2mg | 0.9mg |
|
| 21.46g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 64.06g | 53.99g |
|
| Магний | 220mg | 178mg |
|
| Кальций | 1280mg | 229mg |
|
| Калий | 955mg | 2280mg |
|
| Железо | 29.25mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 42.6g | 34.9g |
|
| Медь | 0.55mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 70mg | 314mg |
|
| Натрий | 50mg | 68mg |
|
| Витамин A | 3128IU | 49254IU |
|
| Витамин A | 156µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Марганец | 1.867mg | 1.59mg |
|
| Селен | 4.6µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 2.141mg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 307µg | 49µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
385%
Итоговая оценка минералов
230%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.231g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах