Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +44.7%
Содержит больше КальцийКальций +764.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +91.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +189.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1234%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Кайенский перец DV% diff.
Железо 29.25mg 7.8mg 268%
Витамин A 156µg 2081µg 214%
Витамин E 29.83mg 199%
Кальций 1280mg 148mg 113%
Витамин K 80.3µg 67%
Клетчатка 42.6g 27.2g 62%
Витамин B6 1.74mg 2.45mg 55%
Витамин B9 307µg 106µg 50%
Витамин B3 1mg 8.701mg 48%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 8.37g 40%
Витамин B2 0.428mg 0.919mg 38%
Фосфор 70mg 293mg 32%
Калий 955mg 2014mg 31%
Медь 0.55mg 0.373mg 20%
Насыщенные жиры 7.371g 3.26g 19%
Витамин C 61.2mg 76.4mg 17%
Магний 220mg 152mg 16%
Витамин B1 0.514mg 0.328mg 16%
Белки 4.88g 12.01g 14%
Холин 51.5mg 9%
Селен 4.6µg 8.8µg 8%
Цинк 3.23mg 2.48mg 7%
Марганец 1.867mg 2mg 6%
Жиры 15.22g 17.27g 3%
Углеводы 64.06g 56.63g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 2.75g 1%
Калорийность 331kcal 318kcal 1%
Натрий 50mg 30mg 1%
Чистые углеводы 21.46g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.