Сравнить продукты Сушеный розмарин и кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +764.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1234% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 29.25mg | 7.8mg | 268% |
| Витамин A | 156µg | 2081µg | 214% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Кальций | 1280mg | 148mg | 113% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Клетчатка | 42.6g | 27.2g | 62% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 2.45mg | 55% |
| Витамин B9 | 307µg | 106µg | 50% |
| Витамин B3 | 1mg | 8.701mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 8.37g | 40% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.919mg | 38% |
| Фосфор | 70mg | 293mg | 32% |
| Калий | 955mg | 2014mg | 31% |
| Медь | 0.55mg | 0.373mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 3.26g | 19% |
| Витамин C | 61.2mg | 76.4mg | 17% |
| Магний | 220mg | 152mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.328mg | 16% |
| Белки | 4.88g | 12.01g | 14% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Селен | 4.6µg | 8.8µg | 8% |
| Цинк | 3.23mg | 2.48mg | 7% |
| Марганец | 1.867mg | 2mg | 6% |
| Жиры | 15.22g | 17.27g | 3% |
| Углеводы | 64.06g | 56.63g | 2% |
| Калорийность | 331kcal | 318kcal | 1% |
| Натрий | 50mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 2.75g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 265kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.75g
