Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше КальцийКальций +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МагнийМагний +57.7%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.4%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.1%
Содержит больше МарганецМарганец +326.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Эстрагон DV% diff.
Марганец 1.867mg 7.967mg 265%
Клетчатка 42.6g 7.4g 141%
Витамин B2 0.428mg 1.339mg 70%
Калий 955mg 3020mg 61%
Витамин B6 1.74mg 2.41mg 52%
Витамин B3 1mg 8.95mg 50%
Железо 29.25mg 32.3mg 38%
Белки 4.88g 22.77g 36%
Фосфор 70mg 313mg 35%
Магний 220mg 347mg 30%
Насыщенные жиры 7.371g 1.881g 25%
Витамин B1 0.514mg 0.251mg 22%
Кальций 1280mg 1139mg 14%
Медь 0.55mg 0.677mg 14%
Жиры 15.22g 7.24g 12%
Витамин C 61.2mg 50mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 3.698g 9%
Витамин B9 307µg 274µg 8%
Витамин A 156µg 210µg 6%
Цинк 3.23mg 3.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 0.474g 6%
Углеводы 64.06g 50.22g 5%
Калорийность 331kcal 295kcal 2%
Натрий 50mg 62mg 1%
Чистые углеводы 21.46g 42.82g N/A
Селен 4.6µg 4.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.6%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше БелкиБелки +366.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.