Сравнить продукты Сушеный розмарин и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.867mg | 7.967mg | 265% |
| Клетчатка | 42.6g | 7.4g | 141% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 1.339mg | 70% |
| Калий | 955mg | 3020mg | 61% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 2.41mg | 52% |
| Витамин B3 | 1mg | 8.95mg | 50% |
| Железо | 29.25mg | 32.3mg | 38% |
| Белки | 4.88g | 22.77g | 36% |
| Фосфор | 70mg | 313mg | 35% |
| Магний | 220mg | 347mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 1.881g | 25% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.251mg | 22% |
| Кальций | 1280mg | 1139mg | 14% |
| Медь | 0.55mg | 0.677mg | 14% |
| Жиры | 15.22g | 7.24g | 12% |
| Витамин C | 61.2mg | 50mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 3.698g | 9% |
| Витамин B9 | 307µg | 274µg | 8% |
| Цинк | 3.23mg | 3.9mg | 6% |
| Витамин A | 156µg | 210µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.474g | 6% |
| Углеводы | 64.06g | 50.22g | 5% |
| Калорийность | 331kcal | 295kcal | 2% |
| Натрий | 50mg | 62mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 42.82g | N/A |
| Селен | 4.6µg | 4.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
