Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше КальцийКальций +174.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.4%
Содержит больше МарганецМарганец +505.2%
Содержит больше МагнийМагний +17.3%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше СеленСелен +163%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +955.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +199.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.379mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Caraway spice DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 0µg 1429%
Железо 123.6mg 16.23mg 1342%
Марганец 7.867mg 1.3mg 286%
Кальций 1890mg 689mg 120%
Витамин B9 274µg 10µg 66%
Фосфор 201mg 568mg 52%
Витамин E 7.48mg 2.5mg 33%
Витамин C 50mg 21mg 32%
Белки 9.11g 19.77g 21%
Витамин A 190µg 18µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 7.125g 17%
Калий 814mg 1351mg 16%
Витамин B6 0.55mg 0.36mg 15%
Селен 4.6µg 12.1µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 3.272g 14%
Витамин B1 0.513mg 0.383mg 11%
Жиры 7.43g 14.59g 11%
Насыщенные жиры 2.73g 0.62g 10%
Магний 220mg 258mg 9%
Витамин B3 4.94mg 3.606mg 8%
Цинк 6.18mg 5.5mg 6%
Медь 0.86mg 0.91mg 6%
Углеводы 63.94g 49.9g 5%
Клетчатка 37g 38g 4%
Холин 43.6mg 24.7mg 3%
Калорийность 276kcal 333kcal 3%
Витамин B2 0.399mg 0.379mg 2%
Натрий 55mg 17mg 2%
Чистые углеводы 26.94g 11.9g N/A
Сахар 1.71g 0.64g N/A
Триптофан 0.186mg 0.244mg 0%
Треонин 0.252mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.43mg 1.218mg 0%
Лизин 0.207mg 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 0.502mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +99.8%
Содержит больше БелкиБелки +117%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.4%
Содержит больше ВодаВода +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1416%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.