Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +1376.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +791.8%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше МагнийМагний +126.8%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше МедьМедь +340.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше СеленСелен +210.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +756.3%
Содержит больше ХолинХолин +263.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Какао-порошок DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 2.5µg 1427%
Железо 123.6mg 13.86mg 1372%
Медь 0.86mg 3.788mg 325%
Кальций 1890mg 128mg 176%
Марганец 7.867mg 3.837mg 175%
Фосфор 201mg 734mg 76%
Магний 220mg 499mg 66%
Витамин B9 274µg 32µg 61%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин E 7.48mg 0.1mg 49%
Витамин B1 0.513mg 0.078mg 36%
Витамин B6 0.55mg 0.118mg 33%
Насыщенные жиры 2.73g 8.07g 24%
Витамин A 190µg 0µg 21%
Калий 814mg 1524mg 21%
Белки 9.11g 19.6g 21%
Селен 4.6µg 14.3µg 18%
Витамин B3 4.94mg 2.185mg 17%
Витамин B2 0.399mg 0.241mg 12%
Жиры 7.43g 13.7g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 4.57g 10%
Цинк 6.18mg 6.81mg 6%
Холин 43.6mg 12mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 0.44g 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 276kcal 228kcal 2%
Углеводы 63.94g 57.9g 2%
Натрий 55mg 21mg 1%
Чистые углеводы 26.94g 20.9g N/A
Сахар 1.71g 1.75g N/A
Клетчатка 37g 37g 0%
Триптофан 0.186mg 0.293mg 0%
Треонин 0.252mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.43mg 1.189mg 0%
Лизин 0.207mg 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 0.502mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +159.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +115.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +872.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.