Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Сравнить
  6. Drum fish vs. Catfish

Сравнить продукты Drum fish и Catfish

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Catfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 32% 11% 13% 16% 106% 16% 2.3% 54%
Содержит больше МагнийМагний +65.2%
Содержит больше КальцийКальций +755.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.7%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4883.3%
Содержит больше СеленСелен +63.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~366mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~247mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 19% 9% 6% 23% 48% 49% 41% 348% 6.3% 9% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.811mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ДругоеДругое +-189.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.354g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Catfish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Catfish Мнение
Калорийность 153kcal 144kcal Drum fish
Белки 22.49g 18.44g Drum fish
Жиры 6.32g 7.19g Catfish
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Холестерин 82mg 66mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Магний 38mg 23mg Drum fish
Кальций 77mg 9mg Drum fish
Калий 353mg 366mg Catfish
Железо 1.15mg 0.28mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.039mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.58mg Drum fish
Фосфор 231mg 247mg Catfish
Натрий 96mg 119mg Drum fish
Витамин A 196IU 2IU Drum fish
Витамин A 59µg 1µg Drum fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Марганец 0.897mg 0.018mg Drum fish
Селен 16.2µg 9.9µg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.024mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.1mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 2.548mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.811mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.177mg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 2.78µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Витамин B9 17µg 12µg Drum fish
Транс-жиры 0.063g Drum fish
Холин 78.7mg Catfish
Насыщенные жиры 1.434g 1.586g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 3.115g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 1.354g Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.22mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.833mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.82mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.396mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.677mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.539mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.735mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.894mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.404mg Drum fish
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.02g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.368g 0.069g Drum fish
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.185g 0.018g Drum fish
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Catfish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Drum fish
46%
Catfish
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
27%
Catfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.