Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Scallop

Сравнить продукты Drum fish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
7
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +98.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -85.6%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +2993.1%
Содержит больше Фосфор +84.4%
Содержит больше Цинк +82.4%
Содержит больше Селен +34%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +98.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -85.6%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +2993.1%
Содержит больше Фосфор +84.4%
Содержит больше Цинк +82.4%
Содержит больше Селен +34%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
8
:
4
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B3 +166%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B3 +166%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
3
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Жиры +652.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1084%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Жиры +652.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1084%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3323.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +566.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3323.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +566.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Scallop
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 22.49g 20.54g Drum fish
Жиры 6.32g 0.84g Drum fish
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 153kcal 111kcal Drum fish
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 77mg 10mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.58mg Drum fish
Магний 38mg 37mg Drum fish
Фосфор 231mg 426mg Scallop
Калий 353mg 314mg Drum fish
Натрий 96mg 667mg Drum fish
Цинк 0.85mg 1.55mg Scallop
Медь 0.297mg 0.033mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.029mg Drum fish
Селен 16.2µg 21.7µg Scallop
Витамин A 196IU 5IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 2µg Drum fish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.012mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.024mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 1.076mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.366mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.112mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 20µg Scallop
Витамин B12 2.31µg 2.15µg Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.173mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.629mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.692mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.226mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.258mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.487mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.597mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.645mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.314mg Drum fish
Холестерин 82mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.218g Scallop
0.368g 0.104g Drum fish
0.295g 0.072g Drum fish
0.185g 0.005g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.082g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.222g Drum fish
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.