Сравнить продукты Эдамамэ и Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3683.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1843.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 16µg | 74% |
| Марганец | 1.024mg | 0.331mg | 30% |
| Железо | 2.27mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин K | 26.7µg | 0.3µg | 22% |
| Белки | 11.91g | 1.4g | 21% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.328mg | 18% |
| Фосфор | 169mg | 63mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.043g | 14% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Клетчатка | 5.2g | 3g | 9% |
| Цинк | 1.37mg | 0.5mg | 8% |
| Жиры | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Углеводы | 8.91g | 23.94g | 5% |
| Кальций | 63mg | 11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.14mg | 5% |
| Калий | 436mg | 584mg | 4% |
| Холин | 56.3mg | 36.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.002g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.026g | 3% |
| Витамин E | 0.68mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.2mg | 3% |
| Медь | 0.345mg | 0.326mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 6.1mg | 4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.479mg | 2% |
| Калорийность | 121kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 1mg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.71g | 20.94g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 6mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.745mg | 0% | |
| Метионин | 0.141mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4914% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
