Сравнить продукты Eel и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+73.1%
Содержит
больше
Медь
+82.8%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Одинаковое количество вещества Калий - 364
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+73.1%
Содержит
больше
Медь
+82.8%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Одинаковое количество вещества Калий - 364
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+332.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+332.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+188.6%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+188.6%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.65g | 20.7g | |
Жиры | 14.95g | 5.18g | |
Калорийность | 236kcal | 135kcal | |
Кальций | 26mg | 17mg | |
Железо | 0.64mg | 0.9mg | |
Магний | 26mg | 45mg | |
Фосфор | 277mg | 271mg | |
Калий | 349mg | 364mg | |
Натрий | 65mg | 69mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.54mg | |
Медь | 0.029mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.03mg | |
Селен | 8.3µg | 16.2µg | |
Витамин A | 3787IU | 875IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 263µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 10.1mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 2.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.037mg | 0.907mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 0.954mg | |
Лейцин | 1.922mg | 1.682mg | |
Лизин | 2.171mg | 1.901mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.613mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 0.808mg | |
Валин | 1.218mg | 1.066mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.609mg | |
Холестерин | 161mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | 1.173g | |
0.081g | 0.119g | ||
0.108g | 0.249g | ||
0.095g | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 2.486g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.885g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
93%
Итоговая оценка минералов
33%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах