Сравнить продукты Eel и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+610.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+610.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Другое
+1990%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Другое
+1990%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.65g | 23.8g | |
Жиры | 14.95g | 7.38g | |
Калорийность | 236kcal | 168kcal | |
Кальций | 26mg | 30mg | |
Железо | 0.64mg | 0.36mg | |
Магний | 26mg | 30mg | |
Фосфор | 277mg | 270mg | |
Калий | 349mg | 450mg | |
Натрий | 65mg | 61mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.54mg | |
Медь | 0.029mg | 0.055mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.013mg | |
Селен | 8.3µg | 28.1µg | |
Витамин A | 3787IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 100µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 6.646mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 1.99mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.386mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 12µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 4.11µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.279mg | |
Треонин | 1.037mg | 1.092mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 1.148mg | |
Лейцин | 1.922mg | 2.025mg | |
Лизин | 2.171mg | 2.287mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.738mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 0.973mg | |
Валин | 1.218mg | 1.283mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.733mg | |
Холестерин | 161mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 3.023g | 1.651g | |
0.081g | 0.616g | ||
0.108g | 0.259g | ||
0.095g | 0.109g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 2.363g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.799g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
131%
Итоговая оценка минералов
33%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах