Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Egg bread и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Селен +19.4%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Железо +58.9%
Содержит больше Магний +126.3%
Содержит больше Фосфор +55.7%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит больше Цинк +83.5%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Селен +19.4%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Железо +58.9%
Содержит больше Магний +126.3%
Содержит больше Фосфор +55.7%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит больше Цинк +83.5%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
4
:
7
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +225%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +225%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +13.2%
Содержит больше Вода +433%
Содержит больше Белки +40.5%
Содержит больше Углеводы +50.6%
Содержит больше Другое +43%
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +13.2%
Содержит больше Вода +433%
Содержит больше Белки +40.5%
Содержит больше Углеводы +50.6%
Содержит больше Другое +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.3%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Bread crumbs Мнение
45.5g 67.48g Bread crumbs
Белки 9.5g 13.35g Bread crumbs
Жиры 6g 5.3g Egg bread
Углеводы 47.8g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 287kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 1.78g 6.2g Egg bread
Клетчатка 2.3g 4.5g Bread crumbs
Кальций 93mg 183mg Bread crumbs
Железо 3.04mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 19mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 106mg 165mg Bread crumbs
Калий 115mg 196mg Bread crumbs
Натрий 380mg 732mg Egg bread
Цинк 0.79mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.162mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.5mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 30.1µg 25.2µg Egg bread
Витамин A 211IU 0IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 0µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 0.08mg Egg bread
Витамин D 16IU 0IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0µg Egg bread
Витамин B1 0.438mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.436mg 0.403mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.282mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.064mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 105µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0.1µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 0.9µg 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.112mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.306mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.394mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.692mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.311mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.189mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.475mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.443mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.21mg 0.296mg Bread crumbs
Холестерин 51mg 0mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.593g 1.203g Bread crumbs
0.012g 0g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 1.023g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.